Plantago lanceolata, който расте в диво състояние почти в цяла Европа, е известен и под имената на теснолист живовляк и полски езици. Най-често може да се намери по ливади, полета, пасища и склонове. Това е неизискващо растение, най-добре му подхождат леки и проветриви почви. Живовлякът ланцетен е опрашван от вятъра - той дава около 1000 семена. Листата са събрани в розетка, а малки пикантни цветя се появяват от май до септември.
Живовляк растителният материал са стъблата и дългите и тесни листа, чиято лечебна сила е оценена още в древността. Те включват аукубин, слузести вещества, пектини, танини (около 6,5%), киселини: фумарова, бензоена, канелена, ванилия, минерални соли (включително цинкови соли и силициев диоксид) и флавоноиди (байкалеин, скоелареин). Листата на младия живовляк са годни за консумация, макар и малко горчиви на вкус.
Само не забравяйте да не ги събирате от замърсени места, защото там съдържат тежки метали. Листата на младия живовляк са вкусно допълнение към салати и салати. Също така си струва да ги разнообразим и други ястия, за да обогатим диетата си с ценни витамини и минерали, които ще ни помогнат да се справим с пролетните студове.
Листа от живовляк могат да се прилагат при малки порязвания и раните ще се затворят, но билковият материал се използва и за приготвяне на инфузии. Най-простата рецепта: изсипете супена лъжица сухи листа от живовляк в чаша и я залейте с вряла вода, пийте я три пъти на ден.
Такава отвара е особено полезна при възпаление на червата и пептични язви, а също така ефективно почиства дихателните пътища. С него също можем да измием рани, въпреки че младите листа, които са прясно набрани и се втриват в ръцете им, са най-ефективни (те трябва да пуснат сока).
Живовляк ланцетен с желание обитава не само земеделските култури, но и внимателно поддържаните ни тревни площи. За да се отървете от него, растението трябва да бъде изкоренено. Само химически обработки ще помогнат при силни плевели.
Медицина и магьосничество
Лечебните свойства на живовляка са били известни преди векове. Плиний Стари препоръчва използването му при лечението на цели 24 заболявания. Древногръцкият лекар Диоскурид смесва сока от това растение с мед, за да облекчи онези, чиито рани постоянно гноят. Според исторически източници ланцетовидният живовляк също е бил полезен при ухапвания от усойница и ужилвания от скорпион.
На свой ред средновековните монаси оцениха това чудодейно растение за това, че бързо намалява температурата, помага при храносмилателни проблеми, регулира работата на червата, има диуретичен ефект и предотвратява анемията. Интересното е, че живовлякът също е бил незаменим компонент на магическите ритуали. Смятало се е, че добавянето на малко от изсушените му листа към напитката ще осигури успех в любовта и ще предпази от зли магии.
