Ароматерапията наистина работи. Това се потвърждава не само от многобройни домашни преживявания, но преди всичко от научни изследвания, провеждани в продължение на години. Когато вдишваме миризма, информацията за него се улавя от нервните клетки в носа и след това се предава директно в мозъка. Това се случва за части от секундата и напълно извън нашето съзнание.
Ароматите предизвикват редица неврохимични процеси, които освобождават успокоителния серотонин, аналгетичния енцефалин и стимулиращия норепинефрин. Експерименти, проведени върху доброволци, показват, че есенциалните цитрусови масла подобряват концентрацията и възприемането. На свой ред лайка и лавандула действат успокояващо.
В клиниката Charité в Берлин в момента се провеждат изследвания за ефектите на ментовото масло при лечението на главоболие от напрежение при деца в училищна възраст. Ефектът от разтвора на мента, прилаган върху слепоочията и клепачите, е сравним с този на традиционния аналгетик, с изключение на това, че не причинява нежелани странични ефекти върху черния дроб и бъбреците.
Когато става дума за миризми, сетивата ни не се заблуждават. Забелязано е, че ментовото масло (и други синтетични аромати), получено в лабораторни условия, няма лечебна сила и дори по-лошо, може да навреди на здравето. Ако, за да спестите пари, оригиналните етерични масла се смесват с изкуствени масла, ефектът на маслото е по-слаб и понякога също се променя.
Миризмите, които обикновено се считат за неприятни, нямат шанс за благоприятен ефект. Интересното е, че жените имат по-чувствително обоняние от мъжете в това отношение. Ароматът на градински градински чай, описан като топъл, сладък и орехов, понякога се възприема от някои жени като силен, дори настойчив.
Ако не ви харесва, няма да работи като стимулатор на креативността и да държи нервите ви под контрол. Получаването на аромати зависи и от личния опит и спомени, свързани с конкретни ситуации от миналото, така че преди да купите растения (за отглеждане в градина или букети), си струва да знаете тяхната миризма.
Ценителите на аромата препоръчват да започнете с една ароматна нотка. В началото ароматите трябва да се използват умерено и в разредена форма - например, няколко капки розово масло или есенция от лавандула, които имат успокояващ ефект, трябва да се добавят в купа с вода, загрята в ароматна лампа.
Традиционните инхалации от мащерка или масло от мирта се препоръчват при катари на горните дихателни пътища и кашлица. За тази цел поставете 3-5 капки аромат в купа с гореща вода и вдишайте изпаряващата се вода. На свой ред наденица с добавка на масло от лайка почиства кожата, овлажнява я и изглажда фините бръчки.
Компресите, напоени с топло масло от босилек, помагат за успокояване на спазмите в корема. Жасминовото масло в количество от 10-15 капки, смесено с малко сметана и добавено във ваната, придава на кожата изключителна гладкост. Бадемовото масло, смесено с пчелен восък и няколко капки масло от маточина, е подходящо за релаксиращ мускулите мехлем. Есенциите от мента и розмарин помагат да запазите ума си остър. Маслото и портокаловата вода освежават и намаляват чувството на умора, поради което се препоръчват за пътуване. Използването на вода от лавандула има подобен ефект.
