Скрити растителни суперсили - най-добрите стайни растения за вашето тяло и ум
Растенията, както е известно, имат силата да зарадват хората . Букет цветя е идеален подарък за специални поводи, а очарователно растение в саксия в нашата стая невидимо подобрява настроението ни . Тези природни блага обаче могат да направят много повече за нас. Учените непрекъснато доказват положителното влияние на растенията върху тялото и ума ни . Екипът на ShopAlike разгледа по-отблизо тази зелена тема.
Как растенията влияят на ума ни?
Както вече споменахме, растенията оказват огромно влияние върху нашия ум . Някои от тях ни карат да се чувстваме по-добре само като ги гледаме, например орхидеи, чийто поглед е релаксиращ за зрението ни. В повечето случаи обаче вдишването на ароматите ни помага да се наслаждаваме най-много на положителните им ефекти . Такъв е случаят с розмарина и лавандулата.
През 2015 г. учените проведоха експеримент, в който участниците бяха настанени в три различни стаи и подложени на тест за памет. Стаите се различаваха по миризма: едната миришеше на розмарин, другата беше на лавандула, а третата нямаше особена миризма. Участниците трябваше да разгледат различни предмети, поставени в стаите, и да ги запомнят за по-късно.
Резултатите показаха, че тези в стаята миришат на розмарин с най-висок резултат , докато тези в стаята миришат много по-зле. Лавандулата ни прави сънливи и ни помага да заспим спокойно . Жасминът и гардения също ни влияят чрез миризмата. Жасминът помага за успокояване на безпокойството и безсънието, докато гарденията има положителен ефект върху фокуса и производителността. Друго растение със суперсили е валерианата, която се използва от древни времена под формата на чайове или тинктури при безсъние. Наскоро учените откриха, че самата миризма на валериана може да има положителен ефект върху качеството на съня ни.
Как растенията влияят на нашето тяло?
Растенията също имат положителен ефект върху тялото ни . През 1989 г. НАСА публикува доклад, показващ кои растения пречистват въздуха в най-голяма степен и следователно чрез подобряване на дишането те допринасят за подобряване на нашето здраве.
Както е доказано, растенията особено си струва да бъдат в спалнята . Някои от тях, като алое вера и сансевиерия, се характеризират с обратния процес на фотосинтеза и следователно произвеждат кислород и абсорбират въглероден диоксид през нощта, което подобрява качеството на съня.
Притежаването на растения у дома ще ни позволи да се отървем от токсините , които често се срещат в битовите химикали или в пластмасите, присъстващи в домовете ни. Билката на Щернберг е особено ефективна тук, тъй като може да премахне до 90% от токсините от въздухана закрито само за два дни. Заслужава си да се препоръчат и многогодишните, палмите арека и бамбук, тъй като те подобряват качеството на въздуха с до 60% и увеличават хидратацията му с до 5%. Това от своя страна помага за облекчаване на симптомите на алергии, както и настинки и проблеми със синусите .
>> Цялата инфографика можете да намерите тук <<
