За много хора дори и най-малката градина е източник на вкусни зеленчуци, плодове и ценни билки. Ролята му обаче не свършва дотук. Напоследък все повече се говори за хортиотерапия. Какво е това и защо е толкова важно?
Хортетерапията (лат. Hortus - градина) е лечение с използване на градини. Още Хипократ казваше, че "природата е лекарство при всяка болест". Древните са наблюдавали успокояващия ефект от общуването с природата. Хортиотерапията или градинарството често се практикува напълно несъзнателно. След цял работен ден дори упоритата и физически взискателна работа с растения носи облекчение, успокояване и спокойствие.
Основното предположение за хортиотерапията е използването на градинска работа за рехабилитация на хора с увреждания и за личностна терапия, включително рехабилитация. Грижата за растенията и видимите ефекти от вашата собствена работа ви дават чувство за отговорност и контрол върху поверените ви задачи, повишават самочувствието и самочувствието, намаляват нервното напрежение и отвличат мислите ви от ежедневните проблеми. Както физическото, така и психическото здраве трябва да се подобрят чрез хортиотерапия. Това се проявява по много начини:
● Физически те развиват и усъвършенстват двигателните си умения; болните хора имат възможност да прекарват повече време на открито.
● В интелектуалното поле речникът се увеличава поради необходимостта да се запомнят нови имена.
● На социално ниво, чрез взаимодействия между членовете на групата, чувството за принадлежност към дадена общност се увеличава.
● Що се отнася до емоциите, стресът се освобождава и негативните емоции могат да намерят подходящ изход, тялото се успокоява, без да е необходимо да се прилагат лекарства.
Ето защо е толкова важно да включите хората с увреждания и болните в градинарството. Разбира се, степента на тяхната трудност трябва да бъде съобразена със способностите и уменията на даден човек.
Лекарство за всички
Градината трябва да бъде приятелско място за всички, също за деца и възрастни хора. Можем да го опознаем с всичките си сетива, което е особено важно при слепите. За да бъде градината привлекателна не само визуално, трябва да има разнообразие от растения с различна текстура на листа, издънки (космати, гладки), ароматни или с годни за консумация плодове.
Допълнително предимство в градината е водата под формата на фонтан, поток или каскада, чийто звук е истински мед за вашите нерви.
Извършването и на най-малката работа може да донесе неочаквано много удовлетворение. С течение на времето пробуждането на градинарските страсти ще доведе до повишен интерес към околната природна среда и по-голяма грижа за природата.
Хортиотерапията е признат и популярен метод за лечение в Западна Европа и САЩ в продължение на много години. В Полша разпространението му е само въпрос на време. Контактът с природата действа стимулиращо, буди любопитство, развива личността и провокира хората да излизат по-често от къщата. Струва си да се помни, защото с изразходването на такива малки ресурси можете да внесете толкова много положителни ефекти в живота на болни хора.
