Билки за понижаване на холестерола
Билките за понижаване на холестерола са отлична алтернатива на традиционните лекарства, използвани от хора с висок холестерол или проблеми с кръвоносната система. Билките за холестерол могат да се използват превантивно при хора в риск, в ранните стадии на заболяването и в по-тежки случаи, като допълнение към фармакологичното лечение. Ето 6-те най-добри билки за понижаване на холестерола и две прекрасни рецепти за чай от билки за понижаване на холестерола !
Билки за понижаване на холестерола - чесън и джинджифил
В случай на висок холестерол , освен правилната диета и избягването на храни, които повишават нивото на "лошия" холестерол в кръвта, е важно да приемате антиоксиданти и защитни вещества, за да предотвратите възпаление. Това са вещества, които предпазват тялото и го предпазват от агресивен кислород. Такива вещества са включени, наред с други. в артишок, чесън, листа от лоза, псилиум живовляк, боровинка. Сред билките за понижаване на холестерола можем да намерим надеждна шестица, която в състава си съдържа вещества, необходими в борбата с лошия холестерол!
Най-добрите билки за понижаване на холестерола
1.
Семена от сминдух В билколечението семената от сминдух се използват от незапомнени времена. Продължителната употреба на брашно от сминдух (25 g на ден) може да понижи холестерола с до 25% . Подобен впечатляващ резултат може да се получи само чрез използване на синтетични наркотици.
Сминдухът може да се отглежда в градината като едногодишно растение. Семената на тази понижаваща холестерола билка се засяват през април на добре слънчево място. В началото на есента растението ще може да прибира плодове - шушулки, всяка съдържаща 12-20 ценни семена от сминдух.
2. Люцерна
Прахът от люцерна намалява холестерола (до 20%) поради съдържанието на сапонини. Те имат способността да се комбинират с холестерола, така че той не се реабсорбира в червата, а се отстранява от тялото. Люцерната, подобно на сминдух, се отглежда от сеитба на семена през втората половина на април. Най-добре пониква, когато почвата е влажна.
3. Куркума и куркума Javan
Това са билки за понижаване на холестеролаот която се получава подправка, наречена куркума. Характеризира се с интензивен жълт цвят и е една от съставките на популярния къри на прах. Последните научни изследвания показват, че куркумата не само понижава холестерола, но и намалява плаката, което води до по-добър приток на кръв през коронарните артерии. Интересното е, че можем също да отглеждаме това растение сами, като засаждаме луковици с куркума в саксии през пролетта. Можете да ги оставите у дома или да ги изведете в градината през лятото. Луковиците се продават в градинските магазини като декоративни растения - цъфтят приятно от май до юни.
4. Чесън
Чесънът е популярно растение, отглеждано в домашните градини и разпределения. Етеричното масло от чесън с характерна остра миризма съдържа алицин, съединение, което действа срещу много бактерии и гъбички. Това съединение понижава холестерола и кръвното налягане , което е изключително важно при антиатеросклеротичната терапия. Счуканите скилидки чесън в оцетна марината, добавени към салати или други ястия, също ефективно укрепват имунната система и предотвратяват инфекции.
5. Лечебен джинджифил
Коренът или коренището на лечебния джинджифил понижава холестерола и ускорява кръвообращението . Препоръчително е да използвате джинджифилова тинктура три пъти дневно по 1 ml (20 капки), за да подобрите кръвообращението.
Можем да отглеждаме джинджифил, като засаждаме фрагменти от разделено коренище в саксиите. Можете да използвате пресни коренища, закупени за храна, стига да са без признаци на гниене или гниене. Преди засаждането разделените коренища трябва да се изсушат за няколко часа и след това да се поставят във въздушна, плодородна почва. Те трябва да бъдат снабдени с температура 20-25 ° C, не забравяйте да поливате и за предпочитане да покриете саксията с фолио, за да поддържате висока влажност. Фолиото се отстранява, когато започват да се появяват издънки, което обикновено се извършва след 4-6 седмици.
6. Обикновен артишок
Листата от артишок съдържат производни на динова хиноена киселина, благодарение на които можете значително да понижите холестерола (дори с 15%!) И триглицеридите. Приготвянето на артишок е много просто, просто оставете да къкри няколко листа от артишок в продължение на пет минути и пийте отварата редовно. Поради горчивия си вкус препоръчваме да се пие студено. Обикновеният артишок се отглежда от разсад, приготвен в нагрят фолио тунел или оранжерия.
Билкови чайове за понижаване на холестерола
1. Anticholesterol билков чай от глог, липа, коприва и motherwort
В цел понижаване на холестерола в кръвта, струва пиене смес от билки под формата на инфузия съдържащ глог плодове, липа цветя, коприва и motherwort. Препоръчва се да се пият 600 ml от инфузията дневно. Липовите цветя и майчината имат релаксиращ ефект, а самата липа допълнително понижава холестерола. Копривата укрепва цялото тяло, особено има благоприятен ефект върху кръвта. Изсипете сместа от около 20 г сушени билки в около 600 мл вряща вода, оставете да се влива и прецежда. Можем да използваме цедка, за да улесним и да подсладим чая с мед.
2. Антихолестеролен билков чай от артишок и репей
За да приготвим този чай, ще са ни необходими листа от артишок и по-голям репей, по 25 гр. Изсипете 2 чаени лъжички от билковата смес в чаша, залейте я с вряла вода, оставете да се запари за няколко минути, прецедете и изпийте запарката.
Магистър Йоана Бялова
